Les marches conviviales et positives
Depuis octobre 2023, je propose des marches ayant le mieux-être, la convivialité et la positivité comme objectif.
Le mardi à 10h30, la marche fait entre 2 et parfois 3 km en 45 minutes en fonction des participants du jour. La marche du mardi convient aux personnes qui reprennent une petite activité physique ou qui veulent juste passer un moment convivial.
Le mercredi à 18h30, nous explorons les ruelles et sentiers de Braine-l'Alleud pendant +/- 1 heure (parfois 1h15) en marchant une distance de +/- 4,2 km.
Durant chaque marche, une minutes positive est prévue. Ma formation en psychologie positive (oups non non, je ne suis pas psychologue ;-) me permet d'aborder les bienfaits de l'optimisme et de la positivité. Ces choses qui se musclent et qui permettent d'avoir un regard différent et précieux.
Vous souhaitez prendre l'air, dans un petit groupe convivial, avec une touche de positivité, n'hésitez pas à nous rejoindre.
Prix de la marche : 4€ si paiement d'un forfait de plusieurs marches ou 5,5€ par marche.
Pratiquement, comment ça se passe ?
- Vous me contactez par téléphone : Bénédicte au 0492 20 37 28
- Je vous propose de vous rajouter dans les groupes WhatsApp des marches du lundi ou/et du mercredi
- Le jour de la marche ou la veille, je mentionne sur le groupe le lieu de départ de la marche.
En 2025 :
- Les
mardis à 10h30 : 2.5 km en +/- 45 minutes (à votre rythme)
Marches prévues les 4, 11, 18 février, 11, 18 mars, 1, 8 et 22 avril : forfait de 32 €. - Les
mercredis à 18h30 : 4.5 km en +/-1h
Marches prévues les 5, 12, 19 février, 12, 19 mars, 2, 9 et 23 avril : forfait de 32 €.
(si inscription pour toutes les marches de la période (mardi et mercredi) : 55 €)
5.5€ par marche ou forfait revenant à 4€
Pour les entreprises en 2025 :
Les entreprises de Braine-l’Alleud, Waterloo et alentours pourront elles aussi en bénéficier !
Je propose des marches positives de 30 minutes à 1 heure, parfaites pour une pause de midi, qui revigore corps et esprit. Ces moments permettent aux membres du personnel de l'entreprise de se reconnecter à eux-mêmes mais aussi de partager un moment de convivialité et de revenir au travail avec un esprit apaisé et une énergie renouvelée.
📞 Employeurs, contactez-moi dès maintenant pour organiser ces marches pour vos collaborateurs durant la pause de midi.
Et si on avançait ensemble, pas à pas, vers plus de bien-être ? 🌿
Quelques réponses à vos éventuelles questions :
- Vous n'avez pas l'habitude d'utiliser WhatsApp ?
Pas de souci, on peut fonctionner de la manière qui vous convient.
- Est-ce qu'il y a une assurance prévue ?
Il en faut peu a une assurance qui couvre son activité professionnelle. Maintenant, si une personne se blesse durant une marche, sans faute de ma part, c'est la mutuelle du marcheur qui intervient. Promis, je ne vais pas vous faire traverser une rivière avec des crocodiles affamés.